Are We a union?
Image description: A close up picture of linn wearing a black tank top, practicing ‘Garudasana arms’ (Eagle arms pose) with the text: “Diversity is being invited to the party. Inclusion is being asked to dance.” - Vernā Myers
(For english, scroll down)
“Mangfold er å bli invitert til festen. Inkludering er å bli bedt opp til dans” — Vernā Myers
Yoga betyr forening – union. Du har garantert sett eller hørt om klasser kalt «yoga for alle», «inkluderende yoga» eller «åpent for alle, uansett erfaring». Men hva betyr det egentlig?
La oss ta et eksempel:
Jan er autistisk og bruker rullestol. Han ser en klasse som sier at alle kan være med. Han planlegger reisen, kommer seg til studioet, men blir møtt av trapper. Han må dra hjem igjen.
Eller kanskje han kommer seg inn, men rommet er fullt av sterkt lys, intens røkelse og høy musikk – sensorisk kaos for ham.
Bente er blind og døv. Hvis hun hadde møtt opp til en yogaklasse, ville hun fått en lærer som kunne kommunisere med henne?
Når vi snakker om yoga for alle, hvem inkluderer vi egentlig?
Når yoga ekskluderer
Yoga skal handle om at alle er like mye verdt og velkomne, uansett kropp, bakgrunn eller behov. Men realiteten er at en stor andel av befolkningen utestenges – ikke fordi de ikke vil praktisere, men fordi systemet rundt dem ikke legger til rette.
Og ofte handler det om penger og tid.
Jeg forstår at det er dyrt å bygge om et lokale. Men det betyr ikke at vi ikke kan gjøre noe.
Hva kan vi gjøre?
Hvis vi ikke kan inkludere alle med én gang, kan vi starte med de vi kan inkludere. Små tiltak kan utgjøre en stor forskjell:
✅ Bruk et enklere språk i markedsføring – unngå overkompliserte beskrivelser.
✅ Tilby sensorisk vennlige klasser – mindre lys, lyd og lukt for de som trenger det.
✅ Lærere kan få opplæring i tilpasning og tilgjengelighet.
✅ Studios kan være tydelige på hvem klassene passer for.
Yoga betyr union – fellesskap. La oss sørge for at vi faktisk lever opp til det.
Har du tanker om dette? Del gjerne i kommentarfeltet eller send meg en melding. Jeg vil høre dine erfaringer!
Vil du oppleve en yogatime som er tilrettelagt for deg eller din bedrift?
Jeg tilbyr tilgjengelige yogaøkter, både online og i person, tilpasset dine behov. Enten du har en funksjonsvariasjon, er nevrodivergent eller bare ønsker en trygg og inkluderende yogapraksis – jeg er her for deg.
📩 Ta kontakt for å booke en tilgjengelig yogatime: linnkristinyoga@gmail.com
"Diversity is being invited to the party. Inclusion is being asked to dance." — Vernā Myers
Yoga means union. You’ve probably seen or heard about classes labeled “yoga for everyone,” “inclusive yoga,” or “open to all, no experience needed.” But what does that actually mean?
Let’s take an example:
Jan is autistic and uses a wheelchair. He sees a class advertised as welcoming to all. He plans his journey, arrives at the studio—only to be met with stairs. He has to turn around and go home.
Or maybe he does get inside, but the room is filled with bright lights, intense incense, and loud music—a sensory overload for him.
Bente is blind and deaf. If she showed up to a yoga class, would there be a teacher who could communicate with her?
So when we say yoga for everyone, who do we actually include?
When Yoga Excludes
Yoga is meant to be a space where everyone is equally valued and welcome—regardless of body, background, or needs. Yet, the reality is that a significant portion of the population is unintentionally excluded. Not because they don’t want to practice, but because the system around them isn’t built for them.
And often, it comes down to money and time.
I understand that remodeling a building is expensive. But that doesn’t mean we can’t do something.
What Can We Do?
If we can’t include everyone all at once, we can start with those we can include. Small changes can make a big difference:
✅ Use clearer, simpler language in marketing—avoid overcomplicated descriptions.
✅ Offer sensory-friendly classes—reduce lights, sound, and scents for those who need it.
✅ Train teachers in accessibility and adaptive teaching.
✅ Be specific about who your classes are actually for.
Yoga means union—community. Let’s make sure we truly live by that.
What do you think?
I’d love to hear your thoughts on this. Have you experienced inclusivity (or lack of it) in yoga spaces? Let’s start a conversation—drop a comment or DM me!
💜 Would you like to experience a yoga class that is truly accessible for you?
I offer adaptive yoga sessions, both online and in person, tailored to your needs. Whether you have a disability, are neurodivergent, or simply want a safe and inclusive yoga practice—I’m here for you.
📩 Reach out to book an accessible yoga session: linnkristinyoga@gmail.com